【海能休闲】听说！美食与秋季最配哦

而秋天干燥，火气兴旺
因此，在常规食物选择之中
更要注重滋阴润肺
那，都有着哪些食物呢?

秋季美食宝典

****：蜂蜜


蜂蜜具有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效。
对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
Top2：百合


百合具有养阴润肺、清心安神、美容养颜的功效。
对于久咳惊悸、失眠多梦等极有疗效。

Top3：梨

具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用。
冰糖梨水，亦是一种常见的食用方法。

Top4：大枣

具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、提高免疫力的作用
亦可防治高血压、骨质疏松等

Top5：花生

具有和胃健脾、调气利水、增强记忆、抗老化作用，
还可以防治动脉硬化、高血压和冠心病。

Top6：菊花

可清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒，
对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

Top7：银耳
自古就是滋阴润肺的头等食材，
还具有增强免疫力的功效，秋季滋补佳品。
秋衣微凉，气温变化
在这个秋季里
为心爱的自己或是为TA
储备点美食干货吧